Wil je beginnen met hardlopen? Wil je trainen voor 5 of 10 kilometer?
Maak dan gebruik van ons Sportrusten-pakket!
Dit pakket bevat:
- Intake
- Aftrap met veldtest voor het bepalen van je omslagpunt en jouw persoonlijke hartslagzones waarin je kunt lopen / trainen
- Gedurende 100 dagen, wekelijks een training met de groep
- Veel aandacht voor looptechniek
- Dagelijks een ademhalingsoefening
- Wekelijks zelf nog 2 of 3 keer hardlopen
- Trainingsschema
- Ondersteuning met het online programma
- Mogelijkheid om gedurende 100 dagen vragen te stellen
- Ontspanning, plezier en genieten
Dit pakket kost € 157,00 (voor 4 maanden begeleiding, inclusief het Sportrustenpakket t.w.v. € 97,00 en een veldtest).
Wil je trainen voor een halve of hele marathon?
Maak dan gebruik van ons Sportrusten-Marathon-pakket
(met het revolutionaire 14K-trainingsschema)!
Dit pakket bevat:
- Intake
- Aftrap met veldtest* voor het bepalen van je omslagpunt en jouw persoonlijke hartslagzones waarin je kunt lopen / trainen
- Gedurende 100 dagen, wekelijks een training met de groep
- Aandacht voor looptechniek
- Dagelijks een ademhalingsoefening
- Wekelijks zelf nog 2 of 3 keer hardlopen
- Het revolutionaire 14 kilometer trainingsschema
- Ondersteuning met het online programma
- Mogelijkheid om gedurende 100 dagen vragen te stellen
- Ontspanning, plezier en genieten
Dit pakket kost € 175,00 (voor 4 maanden, inclusief het Sportrustenpakket t.w.v. € 97,00, een veldtest en het boek de marathonrevolutie.
Je weet nog niet of je wilt trainen voor een afstand, maar je wilt wel beginnen met hardlopen en/of samen met anderen genieten van hardlopen en verder niet al te veel poespas? Ook dat kan! Kom dan gewoon lekker bij ons trainen.Je betaald hiervoor € 12,50 per maand. En je mag zovaak meetrainen als je wilt.
Zo een keer meetrainen om te ervaren wat ‘Enjoy Running’ is. Je bent van harte welkom!
Meld je wel even van te voren aan via het contactformulier of bel: (06) 51 91 00 34.
Afhankelijk van de soort training, duurt een training 1 tot 1,5 uur.
De inspanningsmeting (veldtest) wordt afgenomen in samenwerking met Vitaal en in Balans. .
